การสมาธิ การนอนหลับ การผ่อนคลายโดย MT
กำจัดความเครียดของคุณในเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน! การสมาธิ การนอนหลับ การผ่อนคลายโดย MT เป็นแอปฟรีที่มีการสมาธิหลายร้อยคำเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น เรียนรู้ทักษะการมีสติ จัดการความวิตกกังวล และรักษาการบาดเจ็บจากอดีต ด้วยการสมาธิที่มีการนำทางสำหรับวัตถุประสงค์ต่างๆ ตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงสุขภาพจิตและร่างกาย แอปนี้มีเคล็ดลับและเทคนิคในการดำเนินชีวิตที่มีความสุข การออกกำลังกายทางจิตใจเหล่านี้จะอิงอยู่บนการศึกษาและการวิจัยทางคลินิก เพื่อให้มีประสิทธิภาพ แอปยังมีการอัปเดตสัปดาห์ละครั้งและสถิติความคืบหน้าเพื่อให้คุณมีความสนใจและแรงจูงใจ ไม่ว่าคุณจะกำลังจัดการกับการใช้สารเสพติด ความวิตกกังวล ปัญหาความเชื่อมั่นในตนเอง หรือเพียงแค่ต้องการผ่อนคลายและลดความเครียด Meditation, Sleep, Relax by MT มีการสมาธิหลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ ปรับปรุงสุขภาพจิตและจิตวิญญาณของคุณด้วยแอปที่ใช้ง่ายนี้และเริ่มทดลองใช้ฟรีวันนี้!
